わたしが参加するBNI（ビジネスネットワークインターナショナル）は、簡単に言えば異業種ビジネス交流会です。

　

でも、他の交流会とは決定的に違うところがあります。

それは、豊富なトレーニング（研修）がある点。

プレゼンスキル、信頼関係構築スキル、チームビルディングなど、さまざまなことを学べます。

　

トレーニングでは、毎回、印象的なキーワードが登場します。

その中の一つが、こちら。

　

「魚ではなく、魚の釣り方を教えてあげる」

　

成功してほしいと願うメンバーに貢献するとき、わたしたちは良かれと思って、仕事のチャンス（魚）を提供します。

　

しかし、未来永劫、それを提供し続けることはできません。

　

それをしてしまうと、相手は「仕事のチャンスを待つだけ」の人になってしまいます。

　

相手の成功を本当に願うなら、仕事のチャンスを与えるのではなく、仕事のチャンスをつかみとる方法を教えてあげること。

魚の釣り方を覚えて、次々釣れるようになると、ビジネスそのものが楽しくなり、自ら成功の道を突き進めるようになります。

　

わたしも「釣り方」を教えてもらってから、ビジネスが俄然楽しくなりました。

だから、私が教わった釣りの技術を、成功したい人にプレゼントしたいと思っています。

疲れたとき、わたしがする疲労回復法は、これです。

　

『睡眠』

　

寝れば再び元気になる。心も体も。

落ち込んでいても、一晩寝れば復活します。

楽天的な自分の性格に感謝しています。

　

でも、どうしても睡眠時間を削らなければならないこともあります。

そんなときのために備え、私は電車に乗ったら、あることをするようにしています。

さて、あることとは何でしょうか？

　

それは『瞑想』です。

　

なぜ瞑想が疲労回復に効果があるのかは、以下の本に書いてあります。

がんばり屋さんにおすすめです。

　

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる